コンブチャマナの夜置き換え

コンブチャマナは置き換えダイエットでより効果が高いとありますが、夜置き換えはかなりきついんです・・・
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コンブチャマナは夜置き換えはおすすめできない?!

コンブチャマナ

 

コンブチャマナは公式サイト等にあるQ&Aでも
よりダイエット効果を得るためには置き換えダイエット
をおすすめしています。

 

そりゃあまるまる1食分置き換えれば
痩せやすいのは当たり前かもしれませんが・・・

 

ただ、どうせよりその効果を高めるのなら
夜置き換えを行うのが一番効果的なのはいうまでもないかもしれません。

 

夜は後は寝るだけで、もう脂肪を燃焼する
ような活動をするわけでもなく、脂肪を生成
しやすい時間帯なわけですから、その前に多くのカロリーを
摂取すれば太りやすいのは容易に想像がつきます。

 

そのため、1食置き換えるタイミングを選ぶと
すれば、コンブチャマナで夜置き換えるのがダイエット的にはいいわけですね!

 

ただ、長い目で見たときにコンブチャマナでの
夜置き換えというのはあまりおすすめできない理由もあります。

 

それはコンブチャマナは噂されているよりも
ずっと空腹感がすごいあるということ!

 

置き換えダイエットとしては
継続していくならこの点はかなり大事なところです。

 

特に夜は空腹すぎると気になって眠れないという人も少なくないと思います。
そういう私もそうなのですが・・・

 

そのため、効果的だからといって無理して
夜置き換えを実践したら、単につらいダイエット
になってしまい、結果として長続きしない可能性もあるんです。

 

そのため、無理をして続かないくらいなら
朝や昼等、自分が一番無理なく取り入れられる
時間帯を選択した方が良い結果が得やすいと思います。

 

むしろ、無理して1食置き換えるのではなく、
1食のうちの半分を置き換える、置き換えはしないが
運動を少し取り入れる等、自分なりのやり方を確立されることが大事です^^

 

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